להורדת מערכת שיעורים  
        מערכת שיעורים 2017 
 

יום א' יום ב' יום ג' יום ד' יום ה' יום ו'

07:30-08:15

חיטוב הגוף

אושי

07:30-08:15
עיצוב דינמי
הודיה
06:45-07:30
TRX
חגית
08:00-08:50
איזון הגוף
אירנה
06:45-07:30
TRX
חגית
07:45-08:45
אימון אינטרוולים
דנה
08:20-08:50
אירובי
אושי
08:20-09:05
מדרגה+בטן
הודיה
07:35-08:20
חיטוב הגוף
חגית
08:55-09:40
עיצוב דינמי
אירנה
07:35-08:20
פילאטיס
חגית
08:45-09:45
ZUMBA+בטן
דנה
09:00-09:45 
פילאטיס 
אושי
09:15-10:00 
חיטוב הגוף 
הודיה
08:30-09:00 
מדרגה 
חגית
09:45-10:30 
חיטוב הגוף 
אירנה
08:30-09:15 
עיצוב דינמי 
חגית
10:00-11:00 
יוגה 
נאוה
09:50-10:35 
פילאטיס 
אושי
09:05-09:50 
פילאטיס 
חגית
09:20-10:05 
פילאטיס 
חגית 
שבת 
שלום!!!
10:00-11:00 
פלדנקרייז 
דניאלה





15:45-16:30
פילאטיס
חגית
מבצע למנויות-3 פגישות אישיות לבניית תפריט לחיטוב הגוף וירידה במשקל באחוזי שומן, מדידות ומעקב ב200 ₪! או 8 פגישות ב500 ₪!!!
16:40-17:40
פלדנקרייז
דניאלה




16:40-17:40
פלדנקרייז
דניאלה
17:50-18:35
TRX
חגית
17:30-18:25
אירובי+חיטוב הגוף
אירנה
17:35-18:20
פילאטיס
חגית
17:50-18:35
TRX
חגית
17:45-18:30
חיטוב הגוף
הודיה
18:40-19:25 
פילאטיס
חגית
18:30-19:17 
TRX 
אירנה
18:25-19:10
פילאטיס
חגית
18:40-19:25
פילאטיס
חגית
18:35-19:20 
HIIT קיקבוקס 
הודיה
19:30-20:15 
ZUMBA
גילי
19:20-20:20 
יוגה 
נאוה
19:20-20:10 
עיצוב דינמי 
אירנה
19:30-20:15 
ZUMBA
אור
19:25-20:10 
TRX 
הודיה
20:25-21:10 
HIIT
גילי
20:30-21:30 
ZUMBA
אושי
20:20-21:20 
אימון אינטרוולים
אירנה
20:25-21:10 
חיטוב+מדרגה 
אור
20:15-21:00 
פילאטיס 
הודיה
21:15-22:00 
TRX 
גילי
 


21:15-22:00 
TRX 
אור 


* TRX הרשמה בנפרד-קבוצות קטנות.
* נא להגיע בזמן, לא תתאפשר כניסה לשיעור מעל 5 ד' איחור!
* כניסה לשיעור שני ברצף הינה על בסיס מקום פנוי בהרשמה מראש בקבלה.
* יש להצטייד בבקבוק מים, מגבת ובגדי ספורט.
* שינויים במערכת יתכנו ע"פ החלטת ההנהלה

 



להורדת מערכת שיעורים 2017 לחץ כאן



רוצה תוצאות? התקשרי עכשיו!
03-9160030

לפרטים נוספים צרי קשר

חדשות הסטודיו



החלפות בליידיס


מבצע  מנוי משולב לאימוני ה-TRX ולחוגי הסטודיו 220 ₪ לחודש!!!




Facebook

האתר נבנה במערכת 2all | בניית אתרים