מתחיל קודם כל בראש...

ברגע שבחרת בשינוי את כבר שם!

במקום לנסות ולהילחם במשקל, כדאי שתסגלי לעצמך אורח חיים בריא והרגלי אכילה בריאים שיעזרו לך להשיל את הקילוגרמים ולהרגיש בריאה יותר, בכושר טוב יותר, חזקה יותר, נשית יותר ומאושרת יותר.

סדנת אימון אישית  לירידה בטוחה במשקל והקניית הרגלי אורח חיים בריא, תוך שינוי דפוסי חשיבה, אמונות ורגשות המחבלים בירידה במשקל ויצירת התמודדות אפקטיבית עם אכילה רגשית.

8 פגישות אישיות

*  עיצוב מטרה אישית ותכנון הדרך להשגתה.

* התאמת תפריט מאוזן בהתאם לאורח החיים הספציפי של כל אחת.

*  התאמת תכנית אימונים אישית.

*  מעקב:שקילה, מדידת הקפים, BMI ואחוזי שומן.

* אימון, תמיכה וליווי אישי ומקצועי.

אם את רוצה לרדת במשקל בדרך נכונה ובריאה שמתאימה בדיוק לך! התקשרי והרשמי עוד היום!